一 教学目标：
使学生在愉悦的氛围中，初步掌握双脚同时跳起，同时落地的方法，发展学生跳跃能力，腿部力量和弹跳力，通过游戏——大网捕鱼，培养学生团结协作的精神。
二 教学重点：双脚起跳，双脚落地。
三 教学难点：动作连贯协调，双脚自然发力。
四 学情分析：本课教学对象是低年级学生，认知能力较差， 如果单纯的进行动作教学，学生不仅掌握不了动作要领，而且也会散失学习兴趣。在教学中要不断的变换教学的方式和手段来吸引学生的目光，让孩子们在玩的过程中掌握运动技能。
五 教材分析：一年级（水平一）新授课，让学生知道跳跃练习对发展灵敏性，弹跳力和腿部力量，提高跳跃能力的意义和作用，并且通过学习能初步的掌握立定跳远的基本动作。
六 教学程序：、
1 开始部分：游戏导入——大球小球（提高学生的注意能力）——趣味地形跑（小鸟飞，开小车等等）——动物模仿操
2 导入部分：高人矮人小游戏（学生要仔细观察认真模仿，完成提问）
3 主教材：以口令提升练习的层次。高人矮人向上跳——高人矮人向前跳——高人矮人用力跳——高人矮人跳得远
4 游戏：大网捕鱼 （让学生进一步提高闪躲的能力）
5.放松：伴随音乐设置情景（舞蹈：我是一片小树叶）
