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教学
目标 |
1. 能懂得什么叫定时跑，怎样进行定时跑。能做出耐久跑动作，做到动作自然放松，呼吸有节奏，跑得轻快，跑得持久。
2. 练习中表现出不怕苦、不怕累、吃苦耐劳的精神。
3. 知道迎面传球游戏的方法和规则。能运用胸前双手传、接球的方法进行游戏活动。 |
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教学
内容 |
1．跑：定时跑
2．游戏：迎面传球 |
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教学
重点 |
1. 做到动作自然放松，呼吸有节奏，跑得轻快，跑得持久
2. 快速反应能运用胸前双手传、接球的方法进行游戏活动 |
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教学
难点 |
1. 跑得轻快，跑得持久 2、准确传接 |
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程序 |
时间 |
教学内容 |
教师活动 |
学生活动 |
运动负荷 |
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次数 |
强
度 |
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一 |
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课堂常规
小游戏：
喊数抱团
广播操 |
观察队形，检查常规与学生亲切问好。
宣布本课学习内容和要求。
讲解游戏要求，提示游戏要求。
带领学生练习健身操，提高他们学习的积极性。 |
体委整队，与教师亲切问好。
明确学习内容及要求。
明确本课教学的要求和方法。
集体游戏
随音乐跟着教师模仿健身操动作。 |
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二 |
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跑：
定时跑 要求：
做到动作自然放松，呼吸有节奏，跑得轻快，跑得持久
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组织学生做准备活动，讲解定时跑的动作方法、要求及注意事项。
在跑的过程中，不断报时提醒以便让学生检查自己跑的距离，要求学生用中等速度跑，注意掌握好体力分配。教师随时掌握学生的情况，发现身体不适的学生要及时调整。
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按体能分成6~8个小组进行定时跑，体能强的组先跑，各组成一路纵队顺序跟进。
组内同学互相鼓励，不让一个同学“掉队”。
通过教师的报时，学生能及时检查跑的距离，并调整跑速，分配好体力。 |
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程序 |
时间 |
教学内容 |
教师活动 |
学生活动 |
运动负荷 |
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次数 |
强
度 |
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三 |
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游戏：
迎面传球 要求：
能运用胸前双手传、接球的方法进行游戏活动 |
组织学生两人一组进行双手胸前传、接球练习，强调正确的传接球方法。
提问游戏的方法、规则，进行补充。重点提示传球要准，接球要稳。
带领学生分组进行比赛。启发学生创造游戏。 |
两人一组分散进行双手胸前传、接球练习，体会传、接球的动作要领。
认真思考问题，听取教师的讲解，明确游戏的方法和规则。
分组进行游戏比赛，在教师启发下，创造游戏。 |
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四 |
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放松小结： |
2 轻松愉悦的放松身心。
2 师生相互畅所欲言，交流学习的体验。
2 布置课后作业。 |
2 师生轻松愉悦的放松身心。
2 同学之交流学习的体验。
2 知道完成课后作业。 |
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场地器材 |
小篮球25个 |
教学反思 |
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