如何提升一年级学生跳短绳的能力
王寿波
跳短绳是小学生喜闻乐见的一项体育活动。由于设备简单只需要一根短绳，对场地的要求也不高，非常容易开展，因此在校园得以普及。 为了响应国家实施阳光体育的号召，重视学生体育技能的培养，我校积极开展此项活动。我主要承担一年级的短绳教学任务。
首先我们老师要让学生初步了解跳短绳的锻炼价值。通过跳短绳教学主要是发展弹跳力、灵敏和协调性等身体素质，促进上肢的肌肉、关节、韧带的发展和内脏机能的发展，教会学生最常用的跳绳方法，逐步提高跳跃能力，是学生最容易掌握的一项运动锻炼技能之一。通过教学培养学生的组织性、纪律性和听从指挥等良好品质和合作意识，求异创新意识，尤其是培养学生形成终身进行体育锻炼最可行的方式之一，而倍受广大师生所喜爱。
一年级跳绳的主要内容：1、两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，并脚跳技术动作 2、着重练习手脚动作协调的并脚不加垫跳的动作。
在我所教的一年级四个班192人，最后有2个人不会跳，4个人不及格，大部分达到优秀、小部分良好、及格。以下是我在教学过程中采用的一些方法：
一、首先让学生从思想上重视这项运动。
课堂上分析这项运动的重要性，以及发展情况，通报上一届学生的纪录来激发学生勇于超越的精神，对自身已经有很好水平的学生，鼓励他们参加学生学校冬季运动会并且争取破纪录。要求学生每人自带一根短绳，并且课堂上展示一些利于学生学习的样绳，供学生购买时参考。课后通过网络高脂家长为孩子准备一根符合要求的短绳。第二次课检查学生带绳的情况，每个班级进行比较，树立学生的集体荣誉感，及时表扬带绳的同学，对没有带绳的个别同学给予批评问明原因，给予一次补救的机会。
二、采用互助的形式提高学生的能力。
课堂上对学生的基本情况作一个了解，掌握每班学生的基本情况，老师讲解动作以后，其他同学做练习时注意观察，发现优缺点，能做到与自己动作、教师示范动作相比较，互相切磋，实现互评，从而提高学习效率。有基础的学生很快就会并脚跳技术动作。起初这部分学生较少，采用了“师徒结对”的方式，首先以“一对多”的形式让这些同学在课堂以及课间业余时间进行帮扶练习，对进步较大的小组给予“小红花”的奖励，这样不但提高了学生的积极性，同时培养了学生乐于助人、团结向上、互帮互助的精神；经过一阶段的练习以后，掌握技能的同学越来越多，开始转变成“一对一”的形式进行帮扶练习；再通通过一阶段的练习后最后转变成“多对一”的形式进行帮扶练习。学生可以通过自主练习，从实践中总结出正确的动作要领，实现自评、并且大胆练习有难度的跳法及创造新跳法。
三、让家长从思想上重视这项运动。
通过一线通让家长为小朋友准备好跳绳，告知家长本学期的考核标准，请家长关注孩子的学习完成情况，定期布置一些父母和孩子一起完成的活动，如：家长计时，学生跳绳；学生计时，家长跳绳；和爸爸妈妈比谁跳的棒等等。对一些学习特困生，老师在学校加强辅导，同时请家长来学习动作，在家强化孩子的学习。
我们在体育课中要对学生的情况加以了解，这样遇到问题才能有针对性。先让一部分的学生当小老师，包干教学，互相协作，发挥合作学习的优势，逐步提高。对待特别的学生生，我采取特别关注，有的学生学习摇绳动作掌握不好、或跳动时机把握不好，兴趣不浓，，这样的学生我要重拾他们的学习兴趣和信心。最好的办法是因人而宜，区别对待，并定期检查督促，坚持练习，建立学习信心，循序渐进，不断提高。对进步较大的学生计时给予鼓励。通过一学期的学生，绝大部分学生都养成了正确跳绳的好习惯，对于水平较弱的学生他们积极进取不放弃，勇于拼搏，敢于面对。
