|
教学内容 |
跑：定时跑 重点： 做到动作自然放松，呼吸有节奏，跑得轻快，跑得持久 |
|
游戏：迎面传球 重点（难点）：能运用胸前双手传、接球的方法进行游戏活动 |
|
学
习
目
标 |
能懂得什么叫定时跑，怎样进行定时跑。能做出耐久跑动作，做到动作自然放松，呼吸有节奏，跑得轻快，跑得持久。
练习中表现出不怕苦、不怕累、吃苦耐劳的精神。
知道迎面传球游戏的方法和规则。能运用胸前双手传、接球的方法进行游戏活动。
：能相互协调配合地完成游戏。 |
|
程序 |
时间 |
教学内容 |
教 师 活 动 |
学 生 活 动 |
负荷 |
|
次 |
度 |
|
一 |
5 |
课堂常规（略）
队列队形：
原地左右转
准备活动：
自编操1~4节 |
1、检查学生服装。
2、宣布本课内容，发信号带领学生练习。
3、 提要求并带领学生练习模
仿操。 |
1、听教师宣布课的内容。并认真练习队列队形
2、听口令，进行模仿体会动作方法。
3、自己评价。 |
2 |
小 |
|
三 |
16 |
跑：
定时跑 要求：
做到动作自然放松，呼吸有节奏，跑得轻快，跑得持久
|
1、组织学生做准备活动，讲解定时跑的动作方法、要求及注意事项。
2、在跑的过程中，不断报时提醒以便让学生检查自己跑的距离，要求学生用中等速度跑，注意掌握好体力分配。
3、教师随时掌握学生的情况，发现身体不适的学生要及时调整。 |
1、按体能分成6~8个小组进行定时跑，体能强的组先跑，各组成一路纵队顺序跟进。
2、组内同学互相鼓励，不让一个同学“掉队”。
3、通过教师的报时，学生能及时检查跑的距离，并调整跑速，分配好体力 |
6
~
5
|
中大 |
|
四 |
14 |
游戏：
迎面传球 要求：
能运用胸前双手传、接球的方法进行游戏活动 |
1、组织学生两人一组进行双手胸前传、接球练习，强调正确的传接球方法。
2、提问游戏的方法、规则，进行补充。重点提示传球要准，接球要稳。
3、带领学生分组进行比赛。启发学生创造游戏。 |
1、两人一组分散进行双手胸前传、接球练习，体会传、接球的动作要领。
2、认真思考问题，听取教师的讲解，明确游戏的方法和规则。
3、分组进行游戏比赛，在教师启发下，创造游戏。 |
4
~
7 |
中 |
|
三 |
5 |
放松活动
总结本课 |
1、组织一个放松小游戏。
2、总结，安排回收挂图和器材。 |
1、跟老师一起做放松小游戏。
2、听老师小结，认真回收器材 |
2 |
小 |
|
教 学 效 果 预 测 |
场
地 器
材 |
1、 秒表一块。
2、 实心球若干个。 |
|
优 % |
练 习 密 度 |
|
良 % |
% |
|
中 % |
平 均 心 率 |
|
差 % |
次∕分 |
|
课后
记载 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
