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秦淮区光华路街道银龙东苑社区 开展健康科普知识讲座

为提高辖区居民重视对心脏的自身保护，2020年11月13日下午，秦淮区光华路街道银龙东苑社区邀请了石门坎医院的田医生走进社区，在社区二楼活动室开展了“预防心脏病”健康科普知识专题讲座”活动，辖区30多位居民参加。

田医生通过PPT的形式，向老年人指出心脏病预防从健康、规律的生活方式开始，提醒大家养成健康的生活方式，全方位呵护自己的心脏，从生理和心理上，保持心脏的年青和健康。保持积极、健康的心态，心情愉悦，学会自我减压，控制情绪；多吃水果和蔬菜，降低脂肪和盐的摄入量，降血压，最好戒烟戒酒；坚持适量的有氧运动，例如可以进行慢跑、骑车、快走等运动。在讲座过程中，田医生现场还对居民提出的问题进行了解答。

此次，活动的开展不但提高了辖区老年人的健康意识，还有效地促进了居民健康生活习惯的养成，受到了居民的一致好评。