江宁区东山街道开展瑜伽培训活动
- 发布时间：2020-11-02 09:29
- 作者：江宁区-明晔
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为丰富社区女性居民的文化生活，增添居民对运动的兴趣，提升社区女性的健康生活方式。10月29日，江宁区东山街道社区教育中心举办瑜伽课堂，邀请专业的瑜伽老师为女性居民授课。
此次活动吸引了不少女性居民参与。课堂上，瑜伽老师从什么是瑜伽、健康饮食、放松技法、瑜伽智慧等方面向居民们做了详细介绍，大家听得十分认真。随后，伴随着舒缓的音乐声，老师开始教授一些简单的瑜伽放松姿势，居民们在老师的指导下，舒展双臂，拉伸肢体。瑜伽老师也会对大家的动作进行纠正，指导居民们体会瑜伽给身体带来的放松，帮助他们了解瑜伽这项运动。
本次活动受到了居民的一致好评，大家纷纷表示，平时工作很忙，回家了也不想动，非常感谢中心提供的瑜伽课堂。
东山街道社区教育中心通过安排这些课程，将进一步调动社区居民对文体活动的积极性，让社区的女性居民在锻炼身体的同时，也能够更好地面对生活与工作。