栖霞区燕子矶街道《养生课堂》之霜降
- 发布时间：2019-10-23 15:28
- 作者：shjy43
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二十四节气是历法中表示季节变迁的特定节令，每一个节气都有其特征。如何利用好二十四节气进行养生，是一个值得我们探讨的问题。今年的霜降节气是10月24日，2019年10月23日上午，石化村社区居民学校邀请专业人员为社区居民宣传节气养生知识。
一大早，来咨询和检查的居民就早早排好了队伍，工作人员耐心的向居民们宣传霜降节气养生知识，告诉大家尤其是老年人，霜降节气后，昼夜温差变化增大，因此要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。另外，霜降是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。活动中，工作人员还向居民发放了养生知识小册，让大家带回去给家人一起学习，得到居民们的称赞。
此次活动不仅向居民们宣传了养生知识，也拉近了居民和社区之间的距离，营造了和谐的氛围。
栖霞区燕子矶街道石化村社区居民学校
2019年10月23日