曲线跑

学习

目标

1.知道曲线跑与直线跑的动作区别。

2.学会曲线跑的动作方法。

3.能克服困难，乐于和同学合作。

教学

内容

跑：曲线跑            游戏：绕物接力跑

教学

重点

 变向时能保持身体平衡

教学

难点

保持身体平衡和协调

程序

时间

教学内容

教与学的活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度

一

1.课堂常规

2.比比谁做的棒——队列练习

3.快乐出发——慢跑练习

4.动物模仿操

1.与学生亲切问好。

2.宣布学习内容和要求。

3.组织学生进行队列练习（向左向右向后转）和慢跑练习。

4.指导学生做操。

要求：队列整齐，左右转动做到1转2靠，跑步踏准节拍

二

跑：曲线跑

1.小游戏：对脚。两人一组配合一边念儿歌，一边合作练习（对脚时脚内侧互踢准确）

2.原地摆臂练习。

3.20米直线跑+20米曲线跑，能说出跑时的感受。

4.引导学生发现曲线跑与直线跑的区别，提示：曲线跑时保持身体平衡。

要求：1.认真参与游戏，动作正确。

2注意屈臂前后摆动，上身不要左摇右晃。

3认真听讲解、能说出两者的区别。

4．能够在跑动中保持身体平衡。

5．认真学练 。

三

游戏：

绕物接力跑

1.示范讲解游戏方法，和规则，提示：不碰到障碍物，分组进行游戏和竞赛。

2.通过练习，体会变相跑时如何保持身体平衡，掌握变向绕物跑的动作。

3.游戏时能与同学团结协作，不违反游戏规则。

要求：

1.学生认真听讲解、看示范，明确游戏方法和规则。

2．学生积极参与游戏的练习，掌握动作技巧。

3．安全的进行游戏的比赛。

四

放松小结

1．素质练习—仰卧举腿15次*2组。

2．拉伸放松，总结本课知识点。

要求：腰腹用力，双腿伸直；拉伸到位，收拾器材。

场地器

材

标志桶接力棒

教学反思

教学效果预计